Kako emocije utiču na ishranu građana Srbije
Na koji način stres, tuga i dosada utiču na prehrambene navike, kakva su iskustva građana Srbije u vezi sa pristupom ishrani i uticajem koje…
Najbolji program treninga?
Bro splitovi, ili grudi-biceps, leđa-triceps programi, su ubedljivo splitovi treninga koji se najčešće mogu videti po teretanama, iako nauka pokazuje da nije optimalno trenirati…
Blood Flow Restriction trening
Poznat i kao okluzivni trening, nastao je ’60-ih godina u Japanu pod imenu KAATSU. Srž ove metode treninga je korišćenje nekog vida manžetne kako…
Zašto je leg drive veoma bitan na benču?
Hteo sam da današnju temu nazovem „dOdAjTe 10kG nA vAs bEnČ dAnaS!1!“, ali sam skontao da nisam klošar, tako da ste ostali sa ovim…
Da li kolena smeju da pređu prste?
I dalje donekle kontraverzna tema, što je po meni dosta loše, ali opet pokazuje koliko treneri nemaju blage veze sa ovim poslom. Počeo bih…
Vežbe: zašto karike
Zašto karike? Kratak odgovor je zato što su najjača stvar na svetu Poduži odgovor možete pročitati ispod Moja lična filozofija treninga je oduvek bila…
Vežbe: skakačko koleno
Patelarni tendonitis, skakačko koleno, jumpers knee – kako god da ovu povredu zovete, velike su šanse da ste se kao sportista susreli sa njom.…
Poslednji tabu postmoderne
Tekst je o Heroinu izdvojen u tri celine. Prva celina će pogledati supstancijalnu zavisnost iz opšte perspektive, objašnjavajući njen nastanak. Druga celina će biti…
Vežbanjem protiv svih problema
Svima nama je itekako poznato da fizička aktivnost ima veoma povoljno dejstvo na čitav ljudski organizam. Ali, ona ne pospešuje samo zdravlje čoveka, fizička…
Stančić: Ignorisanje virusa je oblik blagog revolta ljudi
Psiholog iz Banjaluke Sonja Stančić poručila je da su neophodne mjere za očuvanjementalnog zdravlja u trenutnoj situaciji uzrokovanoj virusom korona, jer bi onda ljudipokazali…
